Profile

Join date: Sep 11, 2022

About

Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng một số loại tinh dầu nguyên chất để bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm ngày càng được sử dụng phổ biến trong các hộ gia đình và nhiều ngành nghề khác như gia công mỹ phẩm, spa … Cùng 2momart khám phá ngay nhé!

Những tinh dầu được ưa chuộng hiện nay

Một số loại tinh dầu từ vỏ cam, bạc hà, bạch đàn, lá thông giúp làm sạch không khí và hỗ trợ hô hấp. Được làm từ cây trà, húng quế, hương thảo, xạ hương, sản phẩm này có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi rút, vi khuẩn và nấm.

Qua các thử nghiệm lâm sàng, các nhà khoa học cho rằng một số thành phần trong tinh dầu giúp ức chế sự nhân lên của virus. Tuy nhiên, liệu chúng có tiêu diệt được virus hay không là một câu hỏi cần được nghiên cứu thêm.


Các bác sĩ đồng ý rằng sức khỏe tâm thần liên quan trực tiếp đến khả năng miễn dịch của cơ thể. Những thay đổi về nồng độ hormone căng thẳng có thể làm giảm khả năng của hệ thống miễn dịch trong việc phát hiện và chống lại các tác nhân gây bệnh.


Bạn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của mình bằng cách sử dụng một số loại tinh dầu. Ví dụ, các sản phẩm từ cây hương thảo giúp giảm căng thẳng, và hoa oải hương giúp điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm.


Một số cách sử dụng tinh dầu để đạt hiệu quả tốt nhất


Giữ chai tinh dầu trước ngực và ngửi nhẹ, sau đó đưa chai gần mũi. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, hãy hít thở sâu và để các phân tử dạng hơi của tinh dầu hoạt động, tương tác với các cơ quan khứu giác và não bộ. Các phân tử tinh dầu di chuyển qua mũi, miệng, phổi, sau đó tương tác với hệ hô hấp.


Nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, sau đó xoa hai bàn tay vào nhau, sau đó đặt trực tiếp trước mặt cốc và mũi. Hít thở chậm và nếu bạn cảm thấy thoải mái, hãy hít thở sâu.


Lưu ý: Tránh để tinh dầu gần mắt. Trong trường hợp tinh dầu dính vào mắt, hãy pha loãng tinh dầu nhỏ vào mắt với dầu vận chuyển như dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu, và không rửa mắt bằng nước.


Nhỏ vài giọt tinh dầu nguyên chất vào vòng cổ quanh cổ cũng là một cách để bạn tận hưởng tinh dầu suốt cả ngày.


Nhỏ khoảng 10-15 giọt tinh dầu vào một cốc nước biển hoặc muối Epsom và để gần giường có nhiều lợi ích cho sức khỏe.


Bạn có thể cho một ít tinh dầu vào chậu nước nóng, sau đó trùm khăn kín đầu, xông mặt sát chậu nước.

Tinh dầu có thể được thoa trực tiếp lên da trong quá trình massage hoặc pha loãng với dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu ô liu.


Nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn chân, massage chân trước khi ngủ.


Khi tinh dầu được sử dụng trong nấu ăn, chúng cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ về cách sử dụng đúng liều lượng và tần suất sử dụng tinh dầu.


Thêm một vài giọt tinh dầu và một ít sữa hoặc dầu dừa vào bồn nước ấm và ngâm mình để thư giãn.

Tinh dầu có thể dùng thay nước hoa


Bạn có thể thoa đều tinh dầu lên xương quai xanh, sau tai, cổ và các bộ phận khác để tận hưởng hương thơm hấp dẫn của nó.

Cách này rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng chống ung thư và có thể thư giãn tinh thần và cơ thể.

Máy chuyên dụng này sử dụng không khí, nước và sóng siêu âm để khuếch tán dầu vào không khí. Máy tạo ra một lớp sương mù mịn trong không khí để tăng độ ẩm và giúp thư giãn.

Tinh dầu có thể được khuếch tán trong không khí bằng cách sử dụng đèn đốt tinh dầu bằng điện hoặc nến.


Xem thêm: Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất có thực sự tốt cho sức khỏe

Những lợi ích tuyệt vời và cách dùng tinh dầu thiên nhiên mang lại cho sức khỏe

More actions